肢体的基本运动规律总共包含 6节，首先形体教练对呼吸以及基础的站姿进行了讲解。让学员们清楚了解站姿的正确姿势，着重讲解身体内紧外松的形体姿态，借助墙壁的力量辅助站姿，让学员在学习走姿之前形成肌肉记忆，以此纠正驼背、塌腰、下沉式腹式呼吸的问题，提升身体的挺拔程度和自信心。贵阳汇生活形体礼仪，在深度研究女性全方位的内心渴望与需求的基础上，整合国内、外**师资团队，研制出一套独特的3S形体美学，帮助女性从外在形体、行为礼仪、心灵素养、文化教养、职业素养等全面得到提升，成为我国女性素养能力提升，形态礼仪培训的**加盟连锁品牌。近期，贵阳汇生活形体礼仪学堂全面开启招生，通过神态、形态、体态及肢体语言的动静美相结合的形体礼仪训练，帮助女性朋友迅速掌握优雅女性的气质**诀窍，塑造挺拔婀娜的身姿，成为优雅自信的魅力女性。
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每天一次来到你的垫子是非常有益的。也许你有一个半小时的时间去上课或在家练习，或者你有一个疯狂的忙碌的一天，并有几分钟才能**睡觉。即使你在一个姿势上花5分钟，你的身心也会感谢你。你的臀部有多紧？你的腿？肩膀？他们受伤了还是只是紧张？握住姿势的时间越长，你的姿势就越灵活和伸展。你的身体每天和每次练习会有不同的感觉，这是完全正常的。聆听你的身体和理由，或许你需要长时间坐姿或者你需要挑战自己并将呼吸与运动联系起来。您是否经历过哮喘或惊恐发作？你怀孕了吗？所以如果你有不适的地方，是先征得医生的批准。
优雅是女人由内向外散发的一种高贵气质，一个漂亮的女人也许称不上优雅，但一个优雅的女人一定是漂亮、迷人的。优雅这个词本身，对女性自身的要求很高，胸无点墨称不上优雅，没有品位称不上优雅，善良但多愁善感也称不上优雅。优雅是阳光、豁达、自立、自强的代名词，只有具备渊博的知识、大方的谈吐、得体的装扮、良好的行为举止和修养的人才称得上优雅。优雅形体礼仪是探索身体之美，雕塑形体艺术之美，而艺术是人对美的追求形式，是由内到外的渗透，由身心到肢体散发出的艺术气质之美！
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导师班招生对像：想巩固有效的提升气质人群。想体态得到有效纠正人群。希望从事美丽培训行业女性自己创业，拥有美丽及财富双丰收，渴望对自己整体气质有所提升女性。通过学习你也将会拥有更多的行业机会(美丽不分年龄，只需大胆迈出你的脚步)。课程设计：形体梳理教练班课、魅力T台教练班课、礼仪素养教练班课。这是一场人生的修行，透过训练形体礼仪优雅合仪态的美好，植入心中的美好，保持正念觉知，唤醒真正的自己，活出绽放的自己。雕琢女性优雅气质，**女性内在心灵，柔软的内心，灵动的神韵，婀娜的身姿，得体的仪态，这样的女性之美,是美的**高境界。希望大家对形体培训导师班有一个全新的认识，希望能更好的帮到大家
