贵阳小河空中瑜伽培训哪里好
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽可以作为爱好，也可以作为一门职业，瑜伽学院就是专门培养瑜伽教练的学院制教学模式，系统教学。
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瑜伽经典提到了瑜伽的定义:“控制心脏的波动。”每个人都有欲望、追求、情感和想法。所有这一切将使我们的心波动，所有这一切也将来自我们的心。另一方面，瑜伽让我们通过姿势、呼吸等来平静和集中注意力。让我们学会不要比较，不要执着，不要沉湎于过去而幻想未来，学会随意行走，忘记身心之外的所有烦恼和压力，仔细倾听内心的声音，感受婆罗门和我的相同感觉，并获得一种平静和安宁的幸福。
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