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每周一节瑜伽课或者锻炼前做些预热的瑜伽体式，可以帮助练习者提高耐力、增强体力、防止受伤，甚至预防病。致驼背主要原因，是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。通过瑜伽理疗矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，贵阳汇生活形体礼仪是一所口碑好的瑜伽培训，牵拉胸部前面的韧带，以达到矫正背部姿势的目的。
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瑜伽培训学校现在比较多，一般很多瑜伽馆的老师都是通过学校从零基础开始学习，拿到**后进入这一行，开始瑜伽老师之旅。瑜伽培训学校的选择可以从这几方面考虑：一、看资质：是否是经教育局批准，有办学许可证的，且经营范围应注明：培训、资格认证，否则为虚假机构！二、如果是某某协会证书，应在所在地登记备案，否则为虚假协会！三、如果是境外某资质证书，应经国家商务部批准，并持有批准证书，否则为**！四、看师资：是否有达到8人以上的教学团队。国内老师是否有岗前培训。五、看课程：瑜伽教练培训。六、看环境：尽量不选择闹市的学校。拥有一个空气好的户外环境对瑜伽练习真的很重要。
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