通过瑜伽能让你的身体加速新陈代谢，排出体内的废气浊气，可以由内而外的调理养颜，瑜伽能带给你优雅的气质，轻盈的体态，提高内在外在气质，瑜伽增强身体的力量和肌体的弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦，瑜伽能预防和治疗各种身心相关的**，头痛、颈痛、肩背痛、失眠、关节痛、消化系统缭乱、 痛经等都有显著疗效。
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