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每周一节瑜伽课或者锻炼前做些预热的瑜伽体式，可以帮助练习者提高耐力、增强体力、防止受伤，甚至预防病。致驼背主要原因，是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。通过瑜伽理疗矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，贵阳汇生活形体礼仪是一所口碑好的瑜伽培训，牵拉胸部前面的韧带，以达到矫正背部姿势的目的。

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很多人觉得瑜伽是一种运动，虽然在国内白领圈内很受欢迎，但不少人对其缺乏**认知。其实瑜伽起源于**，古**人认为人的欲望很难控制，想要驯服，就必须要有高超的技巧，而这种从“低级的自我”通向“高级的自我”的方法，就叫做瑜伽。

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