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纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽老鸟，都应该给自己一次获得完整、系统的瑜伽哲学与根基性质的瑜伽技能培训，在以后的练习路上少走弯路，减少受伤机率、提升更快。

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现在瑜伽培训机构很多，如何去判断一家机构是否**，好与不好的问题，建议可以从一下几个方面去参考 1、学校的成立时间，一个好的机构必定是能经得起市场的考验。2、教学团队3、老师的**技能方面上去参考，（1）有公开课可以去听这个老师课，听这么样.（2）这个老师教出来的学员上去听。

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