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膝盖内收可以更加显示曲线。从十字的方向来把握，腿要用劲膝关节要用劲。显高的三个关键点：头部昂起、胸部打开、臀部。腰立起来臀部自然上翘。不雅的坐姿：双腿双膝分开像“箕踞”，非常不雅。就坐时不要让椅子发出声音，女性的优雅要雕刻在挺直的背脊上。英国王室的站姿，小V常见，体现端庄高贵一面。鱼美人站姿：膝盖靠一起。正确的坐姿：腰要挺，肩要展开，脚尖要顺着小腿的方向。侧翘**的细节：脚尖与小腿同一个方向，脚尖绷直，不要让对方看见鞋底。站姿是所有仪态的基础，九点靠墙法：九个点贴墙站。脚后跟，小腿肚，臀部，肩和后背，后脑勺。

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形体训练的内容丰富，形式多样，能激发儿童的求知欲。当孩子对训练的动作产生兴趣时，会集中精力去掌握，能专心听讲，积极发言，思维灵活，有一定的自觉性，并有创造力和想象力。对于孩子提出的问题，老师应该采纳，增加孩子的求知欲。形体训练是一个一致性、准确性、协调性、稳定性和灵活性不断增强的过程。儿童在集体的环境下训练，克服了以自我为中心的毛病，增强了群体意识，培养了积极进取的精神，这对于儿童的个性发展是非常有用。形体训练过程中的某一动作的掌握，都是一种有目的的行为，是必须要采取必要的行动才能完成的。这就需要儿童不怕苦，要坚持，要具有顽强的意志力。

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