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瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。学习瑜伽不是单纯的练习柔韧性，通过**课程的学习之后您就会明白修习瑜伽的内在要比外在重要，学习瑜伽不是单纯的练习柔韧性，瑜伽更重要的是呼吸和冥想。零基础的瑜伽培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑，从基础的哈他瑜伽开始，到阴瑜伽 ，理疗瑜伽，流瑜伽 高温瑜伽都会教。

贵阳空中瑜伽教练培训班多少钱，选择瑜伽培训，你一定要知道的几点：第1：你自己得要踏出第1步去学，学习期间需要看你个人的造化，再是持之以恒，坚持到底！第2：看这个做瑜伽培训的机构是否具备教学培训资质（有些瑜伽馆连营业执照都没得，照样在做教练培训）第3：考察师资力量。第4：看颁发的证书

重点老师的耐心和教学经验上。瑜伽培训学校都是学院制教学，老师每天都会给学生安排理论课和体能课实践课，先是系统的学习医学解剖学基础，包括了解瑜伽的起源，历史，然后有一定的理论基础，知道人体的构造，骨骼肌肉如何发力，有了这些系统性的基础，再去上体能课，就能知道如何正确的顺位，怎样练习不会让自己受伤开始去教。每天都会有体能课，实践以及理论课，老师一开始会讲瑜伽的起源与历史 瑜伽的理论与哲学 解剖学 运动营养学 其次会教瑜伽梵文唱诵 瑜伽呼吸法 冥想术 清洁法 瑜伽体位法讲解。  贵阳空中瑜伽教练培训班多少钱就找贵阳汇生活形体礼仪服务有限公司。